表弟上初中時，他的父母經常出差在外，為了方便聯系，給他買了部手機，不曾想表弟竟迷上了玩手機游戲。

表弟的成績一直在班級前三名，自從迷上游戲后，每天草草地完成作業，剩余的時間都耗在手機上。常常不自主地玩到半夜，第二天，昏頭昏腦坐在教室里，學習效率大不如從前。一個學期后，成績猛地下滑到中等。

老師急忙聯系父母找原因，發現是因為手機游戲后，父母收回了手機，但卻沒有收回表弟的心。表弟常常借同學的手機玩，還找各種借口去同學家玩電腦游戲，成績眼看著繼續一路下滑。

一天，老師找表弟到辦公室談話。老師神色凝重地盯著表弟說：“孩子，不自律可以毀掉你的人生。一個人連自己都戰勝不了，將來如何去戰勝他人。”

表弟猛地一震，回到家后，開始反復思考老師的話。明知道打游戲會影響學習，可就是控制不住自己，一次次告訴自己就玩最后一次，可每次都反悔，的確是敗給了自己。

如果連自己也戰勝不了，怎么去戰勝他人。表弟決定挑戰自己。他把更多的時間和精力都用在學習上，發現從游戲中獲得的樂趣，在學習中同樣可以獲得，逐漸對游戲的興趣就沒那么濃了。

幾年后，表弟考進了一所重點大學，他由衷地感慨：幸好自己能及時回頭，沒有毀在不自律上。

每一個放縱自己的人，都是輸給了自己。其實只要你咬牙挺住一段時間就會發現，自律可以成為一種習慣。而一個約束不了自己、明知道不可為卻為之的人，常常會感到沮喪、失落、愧疚，容易進入不思進取、得過且過的惡性循環里。

自律的方式，一般來說有兩種：一種是去做應該做卻不愿或不想做的事情；另一種是不做不能做、不應該做而自己又想做的事情。這種自我逼迫或許會讓人感覺痛苦，但一段時間后，你會感激自己的堅持，因為你避免了在錯誤的道路上慘遭摔打。而在自律的道路上，你的人生會越走越順暢。

很喜歡一句話：“自我控制是最強者的本能”。真正的強者都是高度自律的人。你自律的程度，將決定你人生的高度。生活終會獎賞一個自律的人。